Danse . Emotions . Connexion
La Culture du mouvement
Danse. Emotions. Connexion
Au Studio INSIDEOUT,
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tu as la possibilité de te reconnecter à ton corps et tes émotions
avec profondeur, sensibilité et douceur.
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Tu y apprendras à te ressentir et libérer ton mouvement en
adoucissant les tensions qui te pèsent.
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Tu y développeras la résilience d'accueillir et faire circuler tes émotions
en entrainant ton corps et ton esprit à être solide, fluide et spontané.
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Un espace unique
pour que tu puisses prendre ton temps pour t'explorer et libérer,
TA DANSE.
CE QUE DISENT LES PARTICIPANTS
Un voyage envoûtant, ou l’inconfort se fond dans le confort et vice-versa. Un rendez-vous attendu avec moi et mes émotions, pour descendre dans la profondeur, toucher à la fluidité de la Vie, du mouvement intérieur, laisser faire pour que la magie opère. De nouveaux outils dans mes poches, puissants et vibrants, qui m’accompagnent au quotidien. Une impression d'avoir vécu une maturation. Avec toi, Arnaud, présent, juste, à l’écoute, disponible, accueillant. Merci!
Régine, thérapeute shiatsu
Mon corps a dégelé et s’est remis en mouvement.
La force de ton accompagnement, c’est aussi de vivre l’expérience dans mon corps. J’ai appris et me suis imprégnée par le ressenti intérieur, l’expérience lors des classes. Ensuite, je m’en suis inspirée et l’ai pratiqué dans mon quotidien de sorte à en faire mon propre outil et à enclencher, puis intégrer les changements dans ma vie. Ça a boosté mon autonomie j’ai mûri.
Aline, psychologue et herboriste
Les outils que j'ai prise dans tes classes sont l'écoute, l'ouverture du coeur, la Présence, le lacher prise, le réajustement du corps à l'Ame, la décristallisation de mon corps, l'expansion et la douceur du coeur.
Je percois la remise en mouvement comme une invitation à s'accueillir, s'aimer. Aimer la Vie qui circule en et autour de moi.
Laurence, dermathologue
Merci pour cet espace qui m'a permit de pleurer mon passé. Un espace ou je me suis sentie accueillie, écoutée, respectée, soutenue et en toute sécurité.
Ta présence m'a permis de pardonner et de libérer mon corps de ses mémoires, sentir et ressentir mon bassin revenir à la Vie.
Linda, Art thérapeute
Personnellement ça me permet de survoler mes émotions, les trucs lourds qui serrent le cœur et les choses plus légères et de passer de l'un à l'autre sans prise de tête, sans questionnement. Et puis une grande partie du temps, juste être dans le moment présent et c'est magique pour moi, c'est important aussi de ne pas me figer, jamais, toujours rester dans le flow car souvent la vie me paralyse. Alors je te remercie de m'avoir ouvert cet espace de danse, c'est très précieux.
Claudine, Infirmière
LES COURS COLLECTIFS
L'enseignement est basé sur 3 fondations de développement personnel:
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- Un corps équilibré entre mobilité, structure, relaxation et alignement (proprioception)
- Une gestion du stress et des émotions (intéroception)
- Une ouverture détendue dans l'interaction aux autres. (neuroception)
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C'est 3 fondations te permettent de plonger profondément en toi,
en focalisant l'entrainement directement sur
le rééquilibrage et la libération de ton système nerveux, seul et avec l'autre.
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Beaucoup disent que ces classes sont thérapeutiques.
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Il est vrai que l'enseignement est basé
sur plus de 10 ans de formation en thérapie holistique
(somatique et gestion des traumas, yoga thérapie, pleine conscience, tantra, shamanisme et massage)
Ceci est primordial pour t'offrir un espace bienveillant et solide
si tu souhaites t'engager
dans une exploration profonde de toi-même.
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Cependant les classes restent ludiques et fun
car le secret de toute transformation
passe par la simplicité et la détente intérieure.
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Animal Flow
Mobilité
Développe
une mobilité adaptable, puissante, fluide et détendue.
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Utilisant les mouvements
sur les trois hauteurs
(sol, 4 pattes et debout), tu éduqueras ton corps à naviguer dans les extrêmes (puissance/douceur, vite/lent, flexibilité/force).
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tu offriras à ton corps
un entrainement
physique
multidimensionnel
très diversifié.
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Playfight
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Ce cours explore la résilience du système nerveux
pour que tu puisses
rester détendu et créatif quand tu es stressé et dans l'adversité.
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Grace aux explorations avec partenaire, tu apprends à lâcher prise, te détendre, être focus, écouter, ressentir
pour te permettre d'entrainer ta spontanéité du mouvement.
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Danse Médicine
Plonge en toi,
pour laisser exprimer ta danse spontanée
au travers d'un voyage intérieur sur de la musique live acoustique.
(guitare, piano, percussions, didgeridoo)
En début de cours, quelques invitations d'explorations verbales mettront le cadre d'exploration, puis les impro musicales et les silences mèneront ton exploration.
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Cette formule t'invite à te rencontrer et découvrir ta danse avec très peu d'influence extérieure.
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Mixant pleine conscience et le mouvement spontané,
Tu te retrouveras avec toi même pour t'offrir ce que tu as besoin.
Méditation
du Mouvement
Ouvre, étire et réaligne ton corps
en affutant ta conscience intérieure.
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Ce cours explore
l'art de se percevoir de l'intérieur,
pour que tu puisses
faire circuler les émotions et relâcher les tensions très profonde en toi.
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Mixant, plus de 20 ans de pratique de méditation bouddhiste et somatique,
tu vas pouvoir être guidé de manière simple et profondeur en toi.
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Cette pratique est la base, l'essence et l'inspirateur de toutes les autres.
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Connexion
Développer l'écoute, et la connexion subtile avec un partenaire.
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Ce cours explore sur la communication subtile entre deux corps, deux ressentis, deux énergies.
pour que tu puisses explorer ta sécurité intérieure dans la rencontre avec l'autre.
Il te donnera une approche totalement différentes de la rencontre de l'autre.
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Mixant, les principes de danse Contact improvisation et de massage, de tantra
tu développeras l'art de te ressentir à travers l'autre, explorer l'ouverture de ton corps et l'écoute de l'ouverture de l'autre avec douceur, lenteur et conscience.
théâtre
impro
Développer le jeu d'être Toi sans retenu, jugement ou honte.​
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Ce cours explore l'expression de soi, par le corps, le mouvement et la parole.
pour que tu puisses te sentir plus alaise dans ton intéraction sociale et transformer les retenues d'Etre en une force d'expression authentique.
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Mixant, les principes de théâtre de mouvement et de théâtre improvisé (nous ne faisons pas de match d'impro)
tu développeras les différentes facettes de ton personnage intérieur par le jeu et l'authenticité.
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