Natural Being
Corps · Energie · Sensibilité
Atelier Danse & Énergie
Voyage au cœur de l’extase intérieure
Dans la tradition tantrique, il est dit :
« Suis la joie profonde à l’intérieur de toi pour te libérer. »
Laisser circuler le plaisir en soi demande un certain ajustement intérieur.
Avec le temps, nous avons souvent appris à nous contracter, à nous couper de notre sensibilité et du sourire profond d’être vivant.
Cet espace est une invitation à retrouver une connexion intime avec ton extase intérieure.
À travers quatre ateliers et une séance privée, nous explorerons la circulation de l’énergie de vie dans le corps grâce à la méditation, la danse et le mouvement spontané.
Nous évoluerons autour de quatre grands thèmes :
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affiner son hygiène énergétique
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libérer et ressentir l’énergie de vie
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relâcher les tensions et les douleurs avec plus de légèreté
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percevoir le plaisir intérieur et le laisser s’épanouir dans la danse
La danse deviendra un espace d’écoute où le corps pourra progressivement se relâcher, s’ouvrir et laisser émerger un mouvement plus libre, instinctif et vivant.
Nous serons dans un petit groupe de quatre participants afin de permettre une guidance plus fine, sensible et individuelle.
L’énergie de vie n’est pas une technique.
C’est une danse subtile qui demande écoute, adaptation et présence.
Mon rôle est de vous guider afin de laisser cette énergie
œuvrer naturellement en vous.
Les effets sont uniques pour chaque personne,
mais ce travail peut permettre de :
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libérer certaines tensions profondes
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retrouver plus de joie et de fluidité intérieure
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réveiller la sensibilité du corps
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développer une relation plus consciente au plaisir et à l’énergie en soi
Cet espace est ouvert à toute personne ressentant l’appel de retrouver une relation plus vivante, sensible et consciente avec son corps et son énergie.
La profondeur de l’expérience sera directement liée à la qualité de présence et d’attention que vous apporterez durant ce voyage intérieur.
L’hygiène énergétique
Ce pilier explore la manière de retrouver de la clarté et de la disponibilité intérieure en libérant ce qui surcharge notre système.
Parfois, nous pensons porter des tensions profondes ou des blocages difficiles à transformer, alors qu’une partie de cela vient simplement d’un excès de “charges” énergétiques non régulées.
C’est comme un ordinateur avec trop de fenêtres ouvertes :
le système ralentit, se disperse, et perd en fluidité.
L’hygiène énergétique permet de refermer ces espaces, de relâcher les accumulations inutiles et de revenir à soi avec plus de clarté et de simplicité.
Tout comme nous prenons soin de notre corps par l’hygiène physique,
ce travail invite à prendre soin de notre énergie de vie,
pour se recentrer et retrouver de l’espace intérieur.
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Libérer et ressentir l’énergie de vie
L’énergie de vie est toujours en mouvement dans le corps.
Elle cherche naturellement à circuler, à se déployer et à s’harmoniser.
Mais avec le temps, des tensions, des habitudes ou des expériences de vie peuvent la contenir ou la bloquer.
Le corps continue alors de fonctionner, mais avec des zones de surcharge, comme une énergie qui appuie sans pouvoir circuler librement.
C’est un peu comme un système vivant qui essaie de s’auto-réguler,
mais dont certaines voies sont partiellement fermées.
Ce pilier explore la possibilité de rouvrir cette circulation : laisser l’énergie traverser les tensions, se remettre en mouvement et retrouver une continuité dans tout le corps.
Progressivement, l’énergie retrouve sa capacité naturelle à voyager, à relier les différentes zones du corps et à harmoniser ce qui était fragmenté,
entre ancrage et ouverture.
Dans cette exploration, le mouvement peut prendre différentes formes : doux, sensuel, puissant ou spontané. L’essentiel est d’apprendre à laisser l’énergie circuler plutôt que de la contrôler.
C’est un travail d’écoute fine, où l’on réapprend à sentir,
accompagner et libérer le mouvement de la vie en soi.
Libérer les tensions et les douleurs avec légèreté
Ce travail est différent d’une approche centrée sur l’analyse des émotions
ou des histoires personnelles.
Ici, il s’agit d’un travail somatique :
apprendre à revenir au ressenti direct du corps.
La pratique invite à développer une présence capable de ne plus réagir automatiquement aux sensations agréables ou inconfortables, mais de leur laisser de l’espace, de les accueillir et de les traverser avec douceur.
Les tensions, les zones de blocage ou de douleur ne sont pas abordées comme des problèmes à résoudre, mais comme des espaces à rencontrer,
à écouter et à laisser s’ouvrir.
Progressivement, l’attention se déplace de l’histoire vers l’expérience :
ce qui est observé n’est plus le récit mental,
mais le mouvement subtil de libération dans le corps.
Même lorsque des émotions ou des mémoires émergent, l’accent est mis sur la capacité à rester présent à ce qui se transforme, plutôt qu’à ce qui est raconté.
Ce processus ouvre un espace d’acceptation profonde, où les parts les plus tendues peuvent être reconnues, ressenties et intégrées par le corps lui-même.
Pour cela, nous utilisons différentes portes d’entrée :
le micro-mouvement, la sensation, la perception intérieure, la danse
et les images spontanées.
Un travail d’exploration où le corps devient le lieu principal de transformation.
Réveiller et laisser s’épanouir le plaisir intérieur
Dans ce travail, une autre porte s’ouvre :
celle du plaisir intérieur et de sa circulation dans le corps.
C’est un espace souvent peu exploré, car notre attention est habituellement attirée vers les tensions, les problèmes ou ce qui demande à être “réparé”.
Avec le temps, cela peut créer une habitude intérieure où la vie est perçue principalement à travers la difficulté, et où l’on se retrouve enfermé dans une logique de guérison permanente.
Ici, l’invitation est différente.
Il s’agit d’apprendre à orienter consciemment l’attention vers ce qui est déjà vivant, doux, agréable ou plaisant dans le corps — même de manière subtile.
Une sorte de rééducation du système nerveux vers la capacité à reconnaître, amplifier et laisser s’épanouir le plaisir.
Ce n’est pas une fuite des zones difficiles, mais un changement de centre de gravité intérieur : passer d’une fixation sur le problème à une capacité à habiter le plaisir comme une réalité corporelle.
Peu à peu, le corps apprend qu’il peut générer du plaisir, de la douceur, de la sensualité et de la joie tout en restant stable, ancré et présent.
Cela transforme profondément la perception de la vie, qui n’est plus uniquement un processus de réparation,
mais devient aussi un espace d’exploration du vivant et de ses qualités subtiles :
douceur, gratitude, simplicité, vitalité, désir et sensorialité.
Details pratiques
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Seances de groupe
4 mardi soir de 19h à 21h
19/26 mai et 2/9 juin
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Séance individuelle
1h30 à planifier ensemble
Mardi entre 12h et 17h
Jeudi entre 10h et 19h
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Groupe
4 participants
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Lieu
Centre Eveil de l'Ame à Venthone
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Prix
250.- par personne
