Explications des classes en profondeur
Animal Flow
Est une classe axée sur la corporalité et la mobilité physique. Elle se concentre sur le développement d'une conscience globale du corps, permettant de ressentir et de bouger avec fluidité et intégrité.
L'objectif est de créer un corps capable de réagir et de s'adapter à toutes les situations, avec aisance et fluidité.
Dans cette classe, tu apprendras à t'engager physiquement tout en maintenant un état de détente et de souplesse corporelle. C'est un équilibre subtil entre l'activité physique intense et la relaxation intérieure, visant à développer un corps stable, réactif, et adaptable.
Animal Flow intègre également une dimension ludique, avec des jeux en partenariat et des exercices de mobilité créatifs, suivis d'une phase de relaxation.
Bien que cette classe soit axée sur le développement physique, elle reste profondément connectée à une écoute subtile de soi, pour renforcer le corps tout en respectant ses limites et son ouverture intérieure.
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Méditation du Mouvement
Est une pratique qui développe la sensibilité aux sensations corporelles, émotionnelles et énergétiques. Contrairement à la méditation traditionnelle statique, cette classe te guide pour laisser ton corps suivre ses sensations, que ce soit à travers des mouvements subtils ou plus amples.
L'objectif est d'apprendre à percevoir et à remettre en circulation les énergies stagnantes en toi, en faisant un pont entre ton monde intérieur et ta corporalité.
u exploreras des techniques pour utiliser ton attention comme un guide pour libérer des sensations et des énergies, ainsi que des exercices de respiration et de relaxation pour soutenir cette exploration intérieure.
Cette classe t'invite à ancrer profondément le lien entre ta conscience subtile et ton mouvement physique, permettant une intégration harmonieuse entre ton être intérieur et ton expression corporelle.
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Théâtre et Mouvement d'Impro
Offre une exploration unique de l'expression authentique à travers une combinaison de théâtre d'improvisation verbal et de mouvement. Ici, tu découvriras comment utiliser le jeu théâtral et la corporalité pour développer ta confiance en toi et exprimer ta véritable personnalité.
Les séances alternent entre des exercices de théâtre verbal, des explorations de mouvement, et des combinaisons des deux. Tu apprendras à exprimer tes émotions et à renforcer ta présence à travers des scénarios créatifs et des mouvements spontanés.
L’accent est mis sur la conscience de soi, l’empathie émotionnelle et énergétique, tout en favorisant une pratique ludique et collaborative.
Cette classe est conçue pour te permettre de libérer ta créativité, de dépasser tes limites personnelles et de transférer cette liberté dans ta vie quotidienne. Chaque session se termine par un moment de célébration des réussites individuelles et collectives, renforçant ainsi le travail en groupe et l'expression authentique de chacun.
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Médecine Danse
Puise son inspiration dans les cérémonies ancestrales et l’utilisation de la musique comme guide pour une exploration intérieure profonde.
Dans cette classe, tu t'immergeras dans un voyage sensoriel et introspectif, en utilisant le mouvement libre comme un outil de découverte personnelle.
Guidé par de la musique acoustique jouée en direct sur plusieurs instruments, tu seras invité à explorer différents états intérieurs et à éveiller ta conscience de soi.
Ce voyage intérieur permet d'approfondir la connexion avec ton corps et ton esprit, tout en découvrant des réponses personnelles et des révélations profondes. L’accent est mis sur la liberté d'expression et l'ouverture à des dimensions intérieures variées.
La guidance musicale et verbale crée un espace propice à l'exploration des sensations subtiles, de l'énergie corporelle, et parfois même des visions intérieures. C’est une opportunité pour te reconnecter profondément avec toi-même et explorer des univers intérieurs riches et variés.
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Connexion
Connexion est une exploration dynamique de la danse en duo, où tu découvriras la connexion physique, énergétique et émotionnelle à travers la danse spontanée et improvisée. La classe se concentre sur :
- Danse Contact : Explore la mobilité à deux à travers le toucher et la relation de poids, en développant un vocabulaire corporel riche pour une connexion physique profonde.
-Mouvement Énergétique : Sensibilise toi aux échanges d’énergies subtiles et empathiques pour créer des mouvements intuitifs et réactifs.
- Play Fight : Pratique un jeu ludique avec la peur et la résistance à travers des chutes contrôlées, favorisant la spontanéité et la confiance en soi face à l’inconnu.
- Connexion Émotionnelle : Apprends à exprimer des émotions et à raconter des histoires à travers le mouvement, renforçant la communication et l’empathie avec ton partenaire.
Cette classe te permet de découvrir et d’enrichir ta danse en duo tout en approfondissant ta connexion avec l’autre sur tous les plans : physique, énergétique et émotionnel, dans une approche spontanée et improvisée.