Danse . Emotions . Connexion
Expression en Mouvement
Présence, Partage, Ecoute
L'atelier Expression en Mouvement est un espace d'exploration de soi
à travers le corps, le mouvement, et l’improvisation.
L'objectif est de trouver une forme d'expression sincère et authentique par le biais du mouvement et de la scène.
Ce cycle est dédié à l'expérimentation, où chaque individu apprend à se connecter profondément à ses sensations et à son imagination pour donner vie à des scènes improvisées, seul ou en groupe.
Cet atelier est inspiré par la pratique du théâtre d’improvisation, mais il va bien au-delà de la simple technique théâtrale. Expression en Mouvement propose une fusion entre le théâtre de mouvement, le jeu théâtral
et le processus de création collective.
Il s’agit d’un cheminement vers une meilleure écoute de soi et de l'autre, de façon à cultiver la créativité, tout en favorisant un espace de confiance et de partage.
Il y a la possibilité de conclure l'atelier par une représentation en public.
Details pratiques
Comment se passe une classe ?
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Arrivée et connexion avec le corps : Chaque séance commence par un moment pour se recentrer, se détendre et prendre conscience de ses sensations corporelles.
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Échauffement et exploration : Des exercices d’échauffement sont proposés pour préparer le corps et l’esprit, stimuler la créativité et les mouvements spontanés.
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Improvisation et expression : C’est le cœur de l’atelier. À travers des jeux de rôle, des scènes improvisées et des mouvements libres, vous serez guidé à exprimer ce qui émerge de vous à ce moment-là, sans jugement.
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Création collective : La deuxième partie de l’atelier est souvent dédiée à la création de scènes collectives où les participants co-créent en fonction de leur ressenti et de l'énergie du groupe.
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Retour au calme : La classe se termine par un moment de relaxation et de réflexion individuelle sur l’expérience vécue.
Programme Progressif : Les Grands Thèmes
Dans ce cycle de 10 classes, l'objectif est d’explorer la relation entre le corps, l’émotion, et l’improvisation, tout en intégrant différents outils pour créer des scènes spontanées.
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La conscience corporelle et l'écoute intérieure : À chaque classe, nous apprendrons à sentir et à écouter notre corps avec plus de précision. Les mouvements viennent de l’intérieur, de l’émotion, de l’imagination.
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La liberté d’expression : Libérer la parole et les gestes à travers l'improvisation, apprendre à s’abandonner à ce qui émerge dans l’instant.
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L’improvisation collective : Comment jouer ensemble sans script, en écoutant l’autre et en construisant une histoire ensemble.
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L’exploration des émotions : Chaque classe offrira un espace pour explorer, accueillir et exprimer les émotions à travers le mouvement, sans filtre.
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La présence en mouvement : La pleine conscience de chaque geste, chaque respiration, pour que le mouvement soit une expression authentique de soi.
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L’art de la scène : Jouer avec les différents aspects de la scène : le rythme, le personnage, l’espace, et l’énergie pour exprimer une histoire en direct.
Une Progression Continue et Adaptée
Chaque séance reprend les bases travaillées précédemment,
pour approfondir les acquis et ouvrir de nouvelles perspectives.
Les thèmes sont réintégrés et adaptés aux besoins et à l'évolution des participants,
créant ainsi une progression naturelle et intuitive.
Cette approche permet de maintenir un cadre tout en offrant la souplesse nécessaire pour ajuster les explorations en fonction du groupe.
Quand ?
Tous les jeudi soir, de 20h10 à 21h40
(9,16, 23, 30 janvier/ 6, 13, 20 février/ 6, 13, 20 Mars)
Modalités de Participation
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Participation totale : Tu t'engages dans un groupe fermé pour la totalité des 10 classes
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Prix :
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250.- pour les 10 classes
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Mon Parcours avec
"L'expression en Mouvement"
Au début de mon parcours, influencé par ma pratique méditative et bouddhiste, je suis devenu de plus en plus introverti, me renfermant dans ma manière d’interagir avec le monde. Cette introspection, bien qu’enrichissante, m’a aussi éloigné de l’expression extérieure, en particulier dans mes relations sociales.
Quelques années plus tard, en Thaïlande, j’ai ressenti le besoin de créer un spectacle pour exprimer mon monde intérieur. Je l'ai présenté à une chorégraphe clown, qui m’a donné un retour très intense, m’expliquant que le spectacle manquait d'expressions authentiques et d’émotions. Cette critique m’a profondément secoué et a ouvert un chemin de réflexion sur ma manière de m’exprimer.
Dès lors, j’ai entrepris une quête pour mieux me présenter face au public, pour retrouver la mobilité et la spontanéité qui manquaient dans mon expression corporelle. J'ai exploré cette recherche, cherchant à dépasser cet état d’être "gelé" face à l'inconnu et à retrouver la liberté d'exprimer mes émotions.
Le théâtre et la danse m’ont aidé à comprendre que sur scène, être vu par l’autre, être dans l’instant, oblige à s’ouvrir et à répondre aux situations spontanées qui se présentent.
Ainsi, l’Expression en Mouvement est pour moi un développement personnel, une invitation à voir la scène comme un miroir de notre mouvement social. Cela permet, de manière ludique et légère, d’apprendre à faire la paix avec soi-même et à s’ouvrir, transformant l'anxiété face à l'inconnu en une aventure où l’on ose s’exprimer pleinement.