InsideOut
Ressentir · Transformer · Créer
L’INSTANT BRUT
La troupe
L’Instant Brut est une troupe d’entraînement à la création spontanée.
Pendant trois mois, nous entraînons le corps, l’improvisation et la présence scénique
pour développer notre capacité à créer sans avoir besoin de tout prévoir.
Nous travaillons le mouvement, le théâtre, la parole, l’écoute et la relation
pour développer progressivement davantage de liberté et de possibilités de création.
L’objectif n’est pas de devenir un meilleur danseur ou un meilleur comédien.
Il s’agit de développer la liberté, le vocabulaire corporel et la disponibilité nécessaires pour créer spontanément.
Quelques mots sur le parcours
L'entrainement
Chaque samedi matin, durant 3 mois,
nous nous retrouvons pendant 3 heures.
Une heure est consacrée au travail corporel et au mouvement.
Nous explorons la mobilité, les qualités de mouvement, les différentes dynamiques corporelles et le mouvement spontané, en utilisant notamment des outils issus de la danse contemporaine.
Au fil des semaines, nous développons un vocabulaire corporel de plus en plus riche, afin d’avoir davantage de possibilités lorsque nous improvisons.
Les deux heures suivantes sont consacrées à l’improvisation et au travail scénique : improvisation physique, théâtre de mouvement, parole, écoute, relation et création spontanée.
Nous apprenons également des techniques concrètes pour développer notre capacité à improviser, sortir progressivement de nos automatismes et rester créatifs lorsque quelque chose ne se passe pas comme prévu.
Créer de la sécurité pour pouvoir prendre des risques
La spontanéité ne se commande pas.
Pour pouvoir sortir progressivement de nos automatismes et laisser davantage de place à la spontanéité, nous avons besoin d’un cadre suffisamment sécurisant.
Nous construisons donc un espace où chacun peut essayer, se tromper, recommencer, ne pas savoir et chercher.
Nous ne cherchons pas à nous jeter directement dans l’inconnu. Nous construisons d’abord les ressources nécessaires pour pouvoir y entrer avec davantage de liberté.
Que se passe-t-il lorsque je n’ai aucune idée ? Lorsque mon corps se fige ? Lorsque je cherche à bien faire ? Lorsque je suis regardé ?
Ces moments deviennent notre matière d’entraînement.
Nous allons apprendre à reconnaître nos mécanismes,
à jouer avec eux et à retrouver progressivement de la liberté.
Et nous allons chercher autant la liberté
et le plaisir de jouer que la capacité à traverser nos blocages.
Au-delà de la scène
Ce que nous rencontrons sur scène existe aussi dans nos vies.
Combien de fois avons-nous envie de faire quelque chose, de prendre une parole, de rencontrer quelqu’un, de changer une direction ou simplement d’oser un pas différent… mais quelque chose en nous nous retient ?
Peur du regard, besoin de contrôler, peur de se tromper, hésitation : nos mécanismes de protection peuvent parfois limiter notre capacité
à aller vers ce qui nous appelle.
La troupe devient un microcosme pour explorer ces mécanismes.
La scène nous permet de les rencontrer dans un cadre sécurisé,
de jouer avec eux et d’expérimenter de nouvelles possibilités.
Oser bouger autrement.
Oser parler.
Oser prendre sa place.
Oser ne pas savoir.
Oser se tromper.
Oser essayer encore.
Ce que nous entraînons sur scène peut alors devenir une ressource dans la vie quotidienne : apprendre à reconnaître nos résistances, élargir progressivement notre zone de liberté et oser aller un peu plus loin que ce que nos protections nous autorisent habituellement.
L’enjeu n’est pas de devenir quelqu’un d’autre.
C’est de découvrir un peu plus de liberté pour être pleinement soi.
Un processus de 3 mois
L’Instant Brut n’est pas une succession d’ateliers indépendants.
C’est un véritable processus d’entraînement.
Trois mois pour développer progressivement
le corps, la présence, l’écoute, la spontanéité et la capacité à créer ensemble.
Le groupe s’engage sur l’ensemble du processus.
Celui-ci aboutira à deux performances publiques,
qui permettront de mettre en jeu tout
ce qui aura été exploré pendant les entraînements.
La scène devient alors un nouvel espace de recherche : prendre ce que nous avons entraîné et découvrir ce qui peut apparaître
lorsque nous ne maîtrisons pas tout.
Oser tomber
La première performance prendra la forme d’une journée autour du lâcher-prise, du risque et de la capacité à sortir progressivement de ce que nous connaissons.
"Oser Tomber" mélangera performances
et ateliers participatifs,
avec notamment l'association Escalade des Émotions.
Une expérience où artistes et public seront invités à explorer
ce qui se passe lorsque nous acceptons de ne pas tout maîtriser
et que nous laissons une place à l’inattendu.
Tomber, ici, ce n’est pas échouer.
C’est accepter de ne pas savoir exactement où l’on va atterrir.
Une deuxième performance viendra compléter le processus.
Pour qui?
Pour celles et ceux qui ont envie de développer leur créativité,
leur présence et leur capacité à improviser.
Aucune expérience professionnelle en danse ou en théâtre n’est nécessaire.
Mais il faut avoir l’envie de s’entraîner, de chercher, de se confronter progressivement à ses habitudes
et de développer de nouvelles possibilités d’expression.
Ce n’est pas un atelier ponctuel.
C’est une troupe, un groupe de recherche et un engagement de trois mois.
Pourquoi j'ai créé
"instant Brut"
À la base, j’ai toujours eu beaucoup de peurs.
Peur des autres, peur de communiquer, peur d’être vu, peur de prendre ma place. Depuis longtemps, ces peurs influencent ma manière de vivre,
de bouger et de m’exprimer.
J’ai beaucoup exploré. J’ai voyagé, pratiqué, médité, travaillé avec mon corps et cherché à mieux comprendre ce qui se passait en moi.
J’ai aussi traversé des périodes de douleurs physiques
et découvert à quel point le corps pouvait devenir un lieu de protection,
mais aussi un lieu de transformation.
Et malgré tout cela, je me suis rendu compte que certaines peurs continuaient à limiter mon expression et ma capacité à créer pleinement.
Alors j’ai commencé à explorer une autre question :
Comment apprendre à rencontrer mes peurs
plutôt que de les laisser décider pour moi ?
Comment éduquer mon corps pour qu’il puisse davantage jouer, bouger, s’exprimer ? Comment m’autoriser à créer sans savoir à l’avance ce qui va apparaître ? Comment oser faire une place à mes rêves, même lorsque quelque chose en moi résiste ?
Le corps a été l’un de mes grands chemins.
En développant progressivement ma mobilité et mon vocabulaire corporel, j’ai découvert davantage de possibilités d’expression. J’ai appris à laisser passer les émotions par le corps, à jouer, à improviser, à entrer dans différents univers et à me permettre d’être autrement.
Et petit à petit, j’ai pu aller un peu plus loin dans l’inconnu.
Pas parce que la peur avait disparu.
Mais parce que j’apprenais à avancer avec elle.
Aujourd’hui encore, je suis souvent figé par la peur. Créer cette troupe, par exemple, est aussi une manière pour moi de continuer cette aventure.
Je ne crée donc pas L’Instant Brut parce que j’aurais trouvé
une manière de ne plus avoir peur.
Je le crée parce que je connais intimement cette rencontre avec les résistances, et parce que je veux continuer à explorer comment nous pouvons les traverser.
J’ai souvent fait ce chemin seul.
Aujourd’hui, j’ai envie de créer un cadre différent :
un espace sécurisant, ludique et exigeant, où nous pouvons utiliser le mouvement, l’improvisation, le théâtre
et la scène comme des espaces d’exploration.
Un espace où nous pouvons rencontrer nos mécanismes de protection, jouer avec nos limites et découvrir progressivement de nouvelles possibilités d’expression.
Pour moi, l’art peut être bien plus qu’une performance.
Il peut devenir un espace où l’on apprend à être un peu plus libre.
C’est de là qu’est né L’Instant Brut.
Details pratiques
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Dates et horaires
12 samedis 9 h à 12 h (septembre à Décembre)
5-12-19-26 septembre/3-10-31 octobre/ 7-14-21-28 novembre/ 5 décembre
- performance
25 octobre (toute la journée)
5 décembre (soirée)
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Location
Espace "la bulle" à Martigny
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Prix
490.- par personne
earlybird avant le 25 aout: 400.- par personne
Payable en 2 fois
Si vous souhaitez continuer après les 3 mois, l'inscription sera moins chere.
