Le Yoga
au Cœur du Corps 

Mon Parcours :
Du Yoga Thérapeutique au Mouvement Conscient

Mon voyage avec le yoga a commencé il y a 20 ans, motivé par des douleurs physiques et émotionnelles.J’ai découvert le yoga de l'alignement (Iyengar), qui m’a permis de prendre conscience de mon corps. Cependant, en cherchant à corriger mon corps à travers des postures rigides, je me suis non seulement blessé, mais j'ai aussi constaté que cela ne m’aidait pas à libérer les charges émotionnelles et physiques que je portais.​
C’est à ce moment-là que j’ai ressenti le besoin d'explorer une approche différente, plus intérieure.

​Cette quête m’a conduit à vivre dans des monastères bouddhistes en Thaïlande et en Nouvelle-Zélande, où j’ai appris à accepter ce qui se passait en moi par le ressenti des sensations. Plutôt que d'essayer de changer mon corps par l'étirement, j'ai appris à le ressentir et à l'accepter tel qu'il était. J’ai réalisé que l’acceptation permettait une restructuration naturelle du corps, ainsi qu'une libération des douleurs et une meilleure compréhension des émotions.

J’ai aussi compris que la qualité de la conscience, lorsqu’elle rencontre les sensations et les émotions, fait toute la différence. Cette conscience doit être soutenante, aimante et sans jugement.

​Par la suite, je me suis formé en yoga thérapie, une discipline qui m’a permis de relier la science moderne avec les anciennes pratiques énergétiques de la médecine ayurvédique et chinoise.
J'ai alors fondé une école de yoga thérapie en Thaïlande, où j'ai formé plus de 400 étudiants à devenir professeurs de yoga. Cependant, malgré la richesse de cette expérience, je me suis rendu compte que je n'aimais pas la position de thérapeute, préférant offrir aux gens des outils pour qu’ils puissent explorer et guérir par eux-mêmes, plutôt que de me poser en tant que guérisseur.

​Dans cette période d'exploration plus méditative, j’ai ressenti une forme de sécheresse intérieure, un manque de vitalité et de connexion avec la vie elle-même. C’est ce qui m’a poussé à explorer le yoga tantrique, une pratique beaucoup plus liée à l’énergie, aux émotions, et au réveil de l’énergie vitale dans le corps. Le yoga tantrique m’a appris à laisser circuler ces énergies, à les laisser vivre, et à rétablir une interaction plus riche et plaisante avec la vie. Ce processus a transformé ma perception du plaisir de vivre et m'a permis d'intégrer toutes les parties de moi-même de manière plus complète.

​À ce stade, j'ai réalisé l'importance du mouvement conscient. Ce n'était plus seulement une question de postures fixes, mais de permettre au corps de s'exprimer librement en suivant les flux d'énergie et de sensation. J'ai appris à laisser le corps bouger spontanément pour mieux comprendre et maîtriser les énergies qui circulent en moi. Cette exploration du mouvement conscient a ouvert une nouvelle dimension dans ma pratique, où chaque mouvement, qu'il soit subtil ou dynamique, devient une forme d'expression et de libération.

Cela m'a permis de faire le lien entre la profondeur spirituelle du yoga et la liberté de mouvement, créant ainsi une pratique plus complète et intégrée.​Aujourd’hui, mon enseignement intègre ces différentes facettes : le travail postural du yoga, la conscience subtile des énergies, et la liberté du mouvement.

Mon approche va au-delà de la simple pratique des postures. Elle vise à libérer les énergies émotionnelles et physiques, à travers une conscience profonde et une intégration harmonieuse du corps, de l’esprit et de l’énergie.

Il s'agit d'une pratique vivante, ancrée dans le quotidien, où chaque mouvement devient une opportunité de se connecter à soi-même, que ce soit en marchant, en dansant, ou en accomplissant les gestes simples de la vie.​Ce qui me fascine dans le yoga, c’est sa capacité à réunir toutes les parties de l’être, à travers les cinq corps que sont le physique, l’émotionnel, l’énergétique, le mental et le spirituel.

Mon objectif est de guider chacun à vivre une vie de yoga, non pas limitée aux postures, mais comme une intégration totale de l’être. Le yoga, c’est l’unité, l’intégration de toutes nos dimensions, et c’est cette vision globale et profonde que je souhaite partager avec toi.