InsideOut
Ressentir · Transformer · Créer
Un chemin pour habiter pleinement ton corps,
traverser ce qui te limite
et oser t'exprimer.
Deux portes d'entrées, une même recherche :
Retrouver plus de liberté en Soi
DU CORPS DE DOULEUR AU CORPS DE PLAISIR
(Chemin de guérison)
Accompagner la transformation de la relation au corps et à la douleur
à travers le mouvement, la conscience et l'énergie.
L’INSTANT BRUT
(Chemin artistique)
Utiliser la création artistique spontanée pour dépasser ses peurs,
développer la connexion humaine,
oser s'exprimer.
Chemin de guérison
Classe hebdomadaire
Les jeudis
19h à 20h30
venthone
Une pratique hebdomadaire pour relâcher les tensions et retrouver plus d’espace dans le corps.
À travers le micro-mouvement, la respiration, la méditation et le mouvement spontané, nous apprenons à ressentir, réguler et laisser le corps s’ouvrir, sur les plans physique, émotionnel et énergétique.
Séance privée
Un espace thérapeutique pour explorer, libérer et remettre en mouvement les douleurs intérieures.
Une séance privée pour ressentir le corps, laisser circuler l’énergie et retrouver plus de clarté intérieure.
À travers le travail somatique, tu apprends à mieux écouter tes sensations, à orienter ce qui est vivant en toi et à développer une forme de maîtrise intérieure.
Chemin artistique
Danser à deux
"connexion"
Tous les mercredis
de 20h à 21h30
(In2dance Sion)
Une classe hebdomadaire pour explorer la connexion à deux, pour les couples et les duos, à travers le mouvement libre, le toucher, l'écoute et la présence.
Un temps pour ralentir, se rencontrer autrement et laisser le corps redevenir un language entre les deux partenaires.
J’ai exploré pendant plus de 20 ans la libération des douleurs,
des tensions et des mal-être dans le corps.
À une période de ma vie, mon corps était traversé par des douleurs très intenses. Même en méditation, après quelques minutes,
le corps se mettait à trembler, avec parfois des sensations de nausée
et une forte instabilité intérieure.
Ce vécu m’a conduit à un long chemin d’exploration et d'apprentissage
à travers la méditation, le yoga, la danse, les approches somatiques,
la sensualité et le tantra.
Au fil des années, cette recherche m’a amené à comprendre que derrière les tensions, il n’y avait pas seulement des blocages à “corriger”,
mais surtout un mouvement de vie qui cherchait
à circuler et qui avait été retenu ou contracté.
Apprendre à le percevoir et à s’y relier a profondément transformé
ma relation au corps et à l’expérience intérieure.
Aujourd’hui, j’enseigne depuis plus de 15 ans à travers
le yoga, la danse, la méditation et le tantra,
une approche qui invite à libérer les tensions pour revenir progressivement
vers plus de présence, de circulation
et de plaisir d’être vivant dans le corps.
Arnaud
