Danse . Emotions . Connexion
L'Etre en mouvement
Mouvement . Conscience . Expression
"Bienvenue au studio InsideOut,
un espace où tu es invité(e) à explorer ton corps et ton esprit
avec bienveillance et plaisir.
Ici, chaque pratique crée un espace pour que
les sensations, les émotions et l'énergie
puissent circuler librement, révélant ainsi toute la richesse de l'être."
Une approche unique
"Je crois que le véritable équilibre naît
de l’alliance entre la conscience, le ressenti et le mouvement.
En explorant les liens subtils entre le corps, le mental, les émotions et l’énergie,
j’ouvre un espace où chaque aspect de l’être peut s’harmoniser,
au-delà des mots et des idées fixes.
Ici, la vie se déploie dans une présence attentive,
un mouvement authentique, et le plaisir d’être.
Tu es invité(e) à explorer ton corps, à ressentir les énergies qui te traversent,
et à les laisser circuler librement,
en t’ouvrant à la sagesse intuitive et à l'Amour qui émergent à chaque instant.
C’est un chemin où chaque mouvement et chaque ressenti deviennent une porte vers une conscience plus vaste et un Amour de soi profond."
Les Ateliers du Studio
Inscris-toi dès maintenant à nos ateliers immersifs de 10 classes sur trois mois
qui débutent le 8 janvier.
Chaque parcours t'invite à te reconnecter à toi-même à travers le mouvement,
la présence, le ressenti et l'expression,
dans une expérience à la fois profonde et personnalisée.
(Si tu souhaites essayer avant de t'inscrire, tu as jusqu'au 6 janvier.)
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Les Ateliers du Mercredi
(Dates: 8, 15, 22 29 janvier/ 5,12,19 février/ 5, 12, 19 mars)- Hors vacances scolaire
Corps en mouvement 18h30 à 20h (anciennement: Animal Flow)
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Renforcement et Adaptabilité : Un entraînement basé sur le mouvement naturel du corps. Cette classe développe la mobilité, la force et la proprioception tout en favorisant l’adaptabilité du corps. C’est un espace pour connecter le mouvement physique à une conscience corporelle plus profonde par le jeu.
Cœur en mouvement 20h10 à 21h40 (anciennement: Connexion)
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Connexion à l’autre : Dans cette classe, tu explores la relation avec l’autre à travers le mouvement spontané et l’écoute active où l’on apprend à réagir et à s’adapter à son partenaire, favorisant l’interconnexion et la fluidité.
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Les Ateliers du jeudi
(dates: 9,16,23,30 janvier/ 6,13,20 février/ 6,13,20 mars)- hors vacances scolaires
Présence en mouvement 18.30 à 20h (anciennement: Méditation du Mouvement)
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Ressentir et laisser circuler : Cette classe t’invite à explorer la pleine présence à travers le mouvement. Loin de la relaxation passive, elle te guide dans une exploration intérieure, où chaque geste devient une méditation active, une invitation à sentir et à être pleinement dans l’instant.
Expression en Mouvement 20h10 à 21h40 (anciennement: théâtre d'impro)
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Créativité spontanée : Ce cours te permet de libérer ta créativité en explorant l’improvisation à travers le mouvement et la voix. Ici, tu apprends à jouer avec l’inconnu, à t’adapter à chaque situation et à laisser émerger des moments de pure spontanéité. C’est une pratique libératrice qui nourrit la confiance et la présence face à un public.
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Médecine Danse
L'évènement Hebdomadaire du vendredi 18h30 à 20h30
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Éveil et Circulation des Énergies : Médecine Danse est une invitation à renouer avec le plaisir d’être en mouvement, en laissant circuler librement toutes les énergies. Dans cette danse spontanée, le corps explore la réalité de ce qui est présent, s'ouvrant à chaque sensation avec bienveillance et plaisir. Au fil des mouvements, l’énergie se remet en circulation, dissolvant naturellement les résistances et cultivant une fluidité énergétique, émotionnelle et corporelle.
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Exploration Personnalisée et Accompagnement Privé
Pour ceux qui souhaitent aller plus loin et explorer leur chemin de manière plus intime, le studio offre également des sessions privées. Ces rencontres individuelles permettent un accompagnement sur mesure, adapté à ton besoin et à ton rythme.
CE QUE DISENT LES PARTICIPANTS
Un voyage envoûtant, ou l’inconfort se fond dans le confort et vice-versa. Un rendez-vous attendu avec moi et mes émotions, pour descendre dans la profondeur, toucher à la fluidité de la Vie, du mouvement intérieur, laisser faire pour que la magie opère. De nouveaux outils dans mes poches, puissants et vibrants, qui m’accompagnent au quotidien. Une impression d'avoir vécu une maturation. Avec toi, Arnaud, présent, juste, à l’écoute, disponible, accueillant. Merci!
Régine, thérapeute shiatsu
Mon corps a dégelé et s’est remis en mouvement.
La force de ton accompagnement, c’est aussi de vivre l’expérience dans mon corps. J’ai appris et me suis imprégnée par le ressenti intérieur, l’expérience lors des classes. Ensuite, je m’en suis inspirée et l’ai pratiqué dans mon quotidien de sorte à en faire mon propre outil et à enclencher, puis intégrer les changements dans ma vie. Ça a boosté mon autonomie j’ai mûri.
Aline, psychologue et herboriste
Les outils que j'ai prise dans tes classes sont l'écoute, l'ouverture du coeur, la Présence, le lacher prise, le réajustement du corps à l'Ame, la décristallisation de mon corps, l'expansion et la douceur du coeur.
Je percois la remise en mouvement comme une invitation à s'accueillir, s'aimer. Aimer la Vie qui circule en et autour de moi.
Laurence, dermathologue
Merci pour cet espace qui m'a permit de pleurer mon passé. Un espace ou je me suis sentie accueillie, écoutée, respectée, soutenue et en toute sécurité.
Ta présence m'a permis de pardonner et de libérer mon corps de ses mémoires, sentir et ressentir mon bassin revenir à la Vie.
Linda, Art thérapeute
Personnellement ça me permet de survoler mes émotions, les trucs lourds qui serrent le cœur et les choses plus légères et de passer de l'un à l'autre sans prise de tête, sans questionnement. Et puis une grande partie du temps, juste être dans le moment présent et c'est magique pour moi, c'est important aussi de ne pas me figer, jamais, toujours rester dans le flow car souvent la vie me paralyse. Alors je te remercie de m'avoir ouvert cet espace de danse, c'est très précieux.
Claudine, Infirmière
Les 6 dimensions de l'Expérience du Studio
1. Exploration Intérieure et Liberté de Mouvement
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Naviguer l'inconnu : En développant ta capacité d’adaptation spontanée, tu apprendras à te libérer des résistances et à accueillir l’inconnu comme une source de créativité. Cette pratique te guide vers une spontanéité qui révèle ton être profond.
2. Conscience et Écoute du Corps
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Ressenti énergétique et émotionnel : Le mouvement devient une porte d’entrée vers tes émotions et ton énergie. En écoutant ton corps, tu te reconnectes à ton potentiel le plus authentique, tout en cultivant une présence attentive à chaque sensation.
3. Ancrage dans le Moment Présent
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Connexion à l'instant : Apprendre à être pleinement présent(e) dans chaque instant, chaque mouvement et chaque émotion te permet de construire une stabilité intérieure qui te soutient dans tous les aspects de ta vie.
4. Intégrité et Adaptabilité dans le Mouvement
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Équilibre et liberté : Ici, tu développes un corps capable de répondre avec souplesse et engagement, tout en maintenant une intégrité qui permet de rester centré(e) dans chaque mouvement.
5. Reconnexion au Plaisir d'Être
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Vitalité et présence : Cet espace est une invitation à ressentir le plaisir simple d’être en mouvement, de laisser chaque énergie circuler librement, et de vivre pleinement la sensation d’exister. Ici, le mouvement devient un chemin vers une connexion intime et profonde avec soi-même, au-delà des attentes et des émotions passagères.
6. Expression Authentique et Créative
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Voix et mouvement comme langage : À travers la voix et le corps, tu explores des moyens d’exprimer ta vérité intérieure, libérant ainsi les émotions et les énergies pour accéder à une expression plus libre et authentique.
N'hésite pas, viens te mettre en mouvement
